Keine Vorkenntnisse. Alterstechnisch gemischte Gruppe mit viel Spaß.
Übungsleiterin
Emma Hermansson
Turnzeiten
Sanftes Yoga am Dienstag von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Sporthalle Kleinkühren auf der Robert Selmer Sportanlage.
Dynamisches Yoga am Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle Kleinkühren auf der Robert Selmer Sportanlage.
Sanftes Yoga: Eine Stunde, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Der Fokus liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers durch bewusste Bewegungen, die den Körper mobilisieren und stabilisieren, sowie das Gleichgewicht verbessern. Die Stunde ist ideal für alle, die eine sanfte Yogapraxis suchen.
Dynamisches Yoga: Am Mittwochabend ist es eine teils statische und teils fließende Yogastunde, in der jeder willkommen ist. Eine ganzheitliche Yogapraxis, bei der ein Spiel zwischen Kraft und Leichtigkeit entsteht. Die Stunde ist für jeden geeignet, der Interesse an einer bewegten Yogastunde hat, in der auch Alltagsthemen wie Schulter, Nacken und Rücken natürlich thematisiert werden.